活在当下

活在当下下一句

发布时间:2019/8/18 6:11:35最新文章

? ? 昨晚上9点30左右准备睡觉了,这时我发现放在楼梯口的衣服还没洗,女儿又在叫我帮她拿衣服,我跑到楼上,发现洗衣机里面的衣服也没晒,心里就有点起情绪,当我在看书,朗读时,你却一直呆在书房看电视,一点活都不干。当时就忍不住说了,可说了一二句,我停住了,我发现我在攻击自己。因为一开始我就想回家后先把衣服处理完的,后来烧晚饭后捧上手机,拿上书,把什么都忘了,到晚上9:30分了才发现自己一万步也没完成,而衣服也没弄,所以心里窝火,自责,然后开始攻击老公,一察觉这些后,我停了下来。自己先晒衣服,把那些需要洗的留待明天(因为时间不允许),把女儿衣服拿给她,走完一万步,洗漱后就开始上床睡觉。越来越理解这句话:亲爱的外面没有别人,只有自己。及时觉察,及时醒悟,不纠结,不内耗,接受不完美的自己,活在当下。

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